中高一貫校のPTA様主催でアロマテラピー講座を開催させていただきました。当日は、約45名の保護者の皆様にご参加いただきました。
「ホームケアとしてのアロマテラピー」のレクチャーではアロマの基本とメカニズム、そして使い方をお話させていただきました。ご自身のリラックスはもちろん、ご家族様やお子様のケアにも取り入れやすいアロマの使い方をご紹介しました。
セルフケアでは、フットバスやハンドバス、蒸気吸入など、日常生活の中で気軽に取り入れていただける方法をご紹介。コップに注いだお湯の中に精油を垂らして行う、蒸気吸入等、特別な道具がなくてもできるストレスケア法を多数ご紹介。
また、目的別アロマケアでは、免疫力の向上や呼吸器系や消化器系のさまざまな器官に影響をもたらしてくれるアロマ成分の療法としてのお話をさせていただき、大変盛り上がりました。テキストに沿ってご案内していくので、わかりやすいとのご感想もいただきました。
実習では、入浴タイムをより心地よくするアロマバスソルトと、日常のケアに使えるアロマオイルを作成。
それぞれお好みの香りとともに、効果効能目的でも選びながらブレンドしていただきました。
保護者の皆さま、「子供のリラックスに使えそう！」「家族に試したい」冬の時期ということもあり「こんな働きがあるならインフルエンザや風邪の予防で使いたい」といった声も多くいただき、ご家庭でお母さまの手でできるアロマホームケアへの関心の高さを感じる時間となりました。
ご自身やご家族様をアロマの香りと働きで労わるひと時を楽しんでいただけていたら嬉しいです！
